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元気づくり体験 活動報告

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活動報告

平成27年度 元気づくり体験

ヘルスアップ 元気づくり体験!

 『元気づくり』のエキスパートである ”一般社団法人 元気づくり大学”との協働で
 皆様の健康と元気づくりのお手伝いをさせていただきます。

 ・この元気づくり体験は、三重県民ならどなたでも参加出来ます。

 ・三重県下5ヶ所の温浴施設のご協力を得て、身体を楽しく動かしおいしい食事をいただき温泉で
  リフレッシュしていただけるメニューとなっております。

申込先:TEL:0594-22-1010
坂田または森までお申込み下さい

28年度の実施予定

 04月05日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 07月08日(金) 菰野町 湯の山グリーンホテル
 08月23日(火) 伊賀市 サンピア伊賀
 09月06日(火) 菰野町 湯の山グリーンホテル
 10月18日(金) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 11月08日(火) 伊賀市 サンピア伊賀
 12月20日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 01月20日(金) 菰野町 湯の山温泉グリーンホテル
 03月07日(火) 伊賀市 サンピア伊賀


研修内容

 ・受付、オリエンテーション ・健康づくり関連情報の提供
 ・血圧測定、ストレス度チェック、歩行速度測定
  体脂肪、筋肉量測定などの元気ヘルスチェック
 ・昼食、休憩
 ・元気づくり体験、体操、軽運動など
 ・有酸素運動、正しい歩行の仕方
 ・ストレッチ
 ・温泉入浴

 たくさんのご参加をお待ちしております。