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元気づくり体験 活動報告

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活動報告

ヘルスアップ事業 『元気づくり体験』

ヘルスアップ 元気づくり体験!

 『元気づくり』のエキスパートである ”一般社団法人 元気づくり大学”との協働で
 皆様の健康と元気づくりのお手伝いをさせていただきます。

 ・この元気づくり体験は、三重県民ならどなたでも参加出来ます。

 ・三重県下4ヶ所の温浴施設のご協力を得て、身体を楽しく動かしおいしい食事をいただき温泉で
  リフレッシュしていただけるメニューとなっております。

申込先:TEL:0594-22-1010
坂田または森までお申込み下さい

29年度の実施報告

 04月14日(金) 大台町 奥伊勢フォレストピア   10名参加
 07月14日(金) 菰野町 湯の山グリーンホテル   20名参加
 07月25日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア   15名参加
 08月22日(火) 伊賀市 サンピア伊賀       24名参加
 09月26日(火) 菰野町 湯の山グリーンホテル   8名参加
 10月24日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア   20名参加
 11月07日(火) 伊賀市 サンピア伊賀       27名参加
 12月12日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア   15名参加
 03月13日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア   13名参加


30年度の実施予定

 04月17日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 07月10日(火) 伊賀市 サンピア伊賀
 07月24日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 09月18日(火) 菰野町 湯の山グリーンホテル
 10月16日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 11月06日(火) 熊野市 瀞流荘
 11月20日(火) 伊賀市 サンピア伊賀
 12月18日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア
 02月26日(火) 菰野町 湯の山グリーンホテル
 03月12日(火) 大台町 奥伊勢フォレストピア


研修内容

 ・受付、オリエンテーション ・健康づくり関連情報の提供
 ・血圧測定、ストレス度チェック、歩行速度測定
  体脂肪、筋肉量測定などの元気ヘルスチェック
 ・元気づくり体験、体操、軽運動など
 ・有酸素運動、正しい歩行の仕方
 ・ストレッチ
 ・昼食、休憩
 ・温泉入浴(タオルはご自身でご用意ください)


  汗ふき用のタオル、水分補給用のお茶・水などはご自身でご用意ください

 たくさんのご参加をお待ちしております。